はじめまして！リーコといいます。
子育て中の30代主婦です。パニック障害の経験者です。
パニック障害について独学で勉強しつつ自分でも試行錯誤しながら約1年半で克服することができました。
通院・投薬なしです。
現在はストレスが原因で軽く再発中ですが、当時のノウハウを活かして快方に向かっています！
リーコ
よろしくお願いします♪
２０１３年 ストレス、環境の変化、不規則な生活が原因でパニック障害を発症
↓
約１年半で自力で克服
２０１５年 第一子出産
２０１７年 第二子出産
２０１９年春 ワンオペ育児が原因で軽い発作を起こす
２０２０年現在 快方に向かっています！
ブログを始めたきっかけやブログへの想いはこちらに載せてます↓
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